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三十歲以後就不能亂吃東西 不然體重會不受控制
重點是中年後更少時間運動 那個體重一去不付反
主要是代謝下降 然後忙或者懶得運動 而導致中年發福的狀況 唯一簡單又有效也最難的就是控制飲食
我都不知道該怎麼辦了,人到30歲,本來一頭烏黑茂密的頭髮,突然變細了,側邊也開始禿進去了一些 慌到爆
真的是發福了,肚子都垂下來
168兩年終於瘦了一點下來
還沒到中年就發福了怎麼辦
25歲後新陳代謝開始下降 還沒中年就開始發福了QQ
有些人不用30就胖很多了 好好控制飲食吧
所以說培養運動習慣還真的重要
好好做營食管理可以瘦身
多多少少還是要做些運動保持健康才行
以前真的蠻愛玩的以前也不知道病毒這麼多
目前還沒有遇過野貓不跑走的
就是長大了才有錢買
有甚麼好不敢的不就民生用品跟買衛生紙一樣道理啊
這比較看個人,職業習慣很多因素
都去網咖了當然就是享受自已的玩樂時光阿
本身就是不菸不酒,周圍的人基本上也都是
看看是哪一種餐廳,快餐店一般都會收拾