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有些人不用30就胖很多了 好好控制飲食吧
所以說培養運動習慣還真的重要
好好做營食管理可以瘦身
多多少少還是要做些運動保持健康才行
要多運動真的比較健康
吃少一點再做運動吧 不然身體機能會快速下降
飲食控制三餐正常飲水正常 適當運動
肌肉量要維持一下
确实呢,怎么样才有腹肌啊,有没有小伙伴教一下
老了代謝率下降 就只能靠運動支撐了 發福是肯定的 想維持身材就看自己的毅力了
如果可以的話 還是擦一下比較好
ㄟ等等,12小時是值得拿出來驕傲的嗎???
如果是野貓的話 不太適合
自從使用過IOS以後 就回不去了
不就買東西嗎
線上支付越來越方便 錢包也越來越扁
鍵盤有線,滑鼠無線
所長~~~~~偶來了