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所以說培養運動習慣還真的重要
好好做營食管理可以瘦身
多多少少還是要做些運動保持健康才行
要多運動真的比較健康
吃少一點再做運動吧 不然身體機能會快速下降
飲食控制三餐正常飲水正常 適當運動
肌肉量要維持一下
确实呢,怎么样才有腹肌啊,有没有小伙伴教一下
老了代謝率下降 就只能靠運動支撐了 發福是肯定的 想維持身材就看自己的毅力了
我覺得吃是影響最大的 懶得運動的話少吃一點很重要
新陳代謝速度會變慢, 要多運動
目前還好 薪資是以前的兩倍不過每月的消費沒有太明顯的提升
植村守護者, 火柴人戰鬥
洗衣球或零食 生活用品感覺比較吸引人
真的難過 但那些在電腦前搶成功的人太扯了吧
其實看心態, 吃一餐破百很正常
現在跨年就是為了享受氛圍而已 以前才會想看煙火
地板乾的住起來也會比較舒服吧 不然浴室裡的水氣會跑出來
奶茶 而且要奶精的那種 嘴巴好喝肚子受苦