@性運兔腳
剛剛去爬文真的會笑死
尋寶摟 孩子們
btw所以這是誰的小帳 留完這個就不見了
平日兩餐,放假三餐
基本都3餐吧
假日可能2餐
早上睡到飽起床直接吃中餐
4到5餐,少量多餐
我都吃5餐,都每餐量都不多
通常都三餐 但假日莫名就少了一餐…我也想吃早餐啊QQ
一餐,這樣才不會一直激起胰島素分泌,我本身有在健身
兩餐 幾乎都在168 以前宅的時候 一天4 5餐 老麥或肯德基沒300不吃
三餐 午餐 晚餐 消夜
一天一餐前幾個月直接倒下住院🥹
工作後長期習慣只吃午餐晚餐,早上沒胃口又忙一下就過了
因為我都睡到中午,所以都下午茶點心+消夜,或者午餐+晚餐,就大概都只吃兩餐居多
1-2兩餐八 現在168斷食
兩餐到三餐,有時候早餐沒有吃
看情況,餓了就吃,一般四餐
四餐吧,早中晚加一頓消夜
2-3 早餐不一定吃
三餐 午餐晚餐加宵夜
正常的話兩餐 都在家的話就一餐
基本上都是兩餐 早午一餐 晚上一餐 除非有跟朋友出去或是幹嘛 才會三餐
永遠三餐,對身體最好