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多補充蛋白質 可以多吃蛋
豆漿加一顆蛋,補充蛋白質
我朋友带一串香蕉去踢足球然后踢完了在球场分香蕉
運動完是喝飲料!!
剛運動完只想喝水
喝水喝到飽.
補充電解質跟蛋白質
都補充水分然後吃香蕉
蛋白粉、基酸、雞胸肉
水煮蛋配豆漿
什麼都不吃,喝水 或者喝冰豆漿
先喝一杯高蛋白。
不要吃比較好運動完越吃越胖
如果你有在健身的話 可以吃高蛋白的食物
同意 食蛋吧 會壯壯的
運動完又馬上去吃剛剛運動的份都gg掉了
運動完休息一下本人是都吃很清淡
運動完直接放縱抽根菸
吃個雞胸肉再喝運動飲料
喝運動飲料 真的爽
晶
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W
這個不知道為什麼看這看著都硬了
很不錯呀,有什麼問題問脆就對了哈哈哈
認真存多一點出國玩還比較好,國旅一日遊就夠了
以前沒辦法買的玩具,現在有能力了會想要把他全部買回來,滿足一下以前沒有擁有的遺憾
真的自己想看的沒有朋友想看的話就只自己去看囉
能吃就是福,當然不能剩下
我會先把鬧鐘關掉然後開始滑手機