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推薦優格加上果醬 會為單調的減肥生活增添一些甜甜色彩的
中藥行買減肥茶喝ㄚ 不過沒用那騙人的 就炸雞少吃而已
不吃澱粉類跟白飯
早餐 午餐正常吃 晚上不要吃
吃自已想要吃的,只是會變成吃少少
去去超市買材料 回家做沙拉來吃吧
燙青菜+豬肉片,少油少鹽
每天都168。但都隨便吃所以還是瘦不下來…
超商的水煮雞胸肉
自己煮來吃 規律作息應該蠻有效的
做運動會加快速度减肥
牛扒 雞胸 大量菜
雞胸 蔬菜 無麩質澱粉
就吃少一點 多運動這樣 沒挑食
正常飲食 多運運動
雞胸肉+生菜沙拉
減肥的時候就是什麼都不吃
唯一推薦貧窮減肥法 快速有效
雞胸肉加生菜就可以了
雞胸肉、燙青菜、高蛋白
森
認真說,附近美食直接問鄰居和里長最實在,我剛搬家後也是送見面禮給隔壁鄰居時,問了一堆口袋名單,還了解到附近好的牙醫診所(不外傳名單),就是GOOGLE沒多少人評價哪種。而且里長通常蠻熱心介紹的(你要表明有遷戶籍過來,你懂得)。
智
麒麟 18天 台啤 淡麗
脆皮ㄚㄚㄚ 超好吃 超愛吃酥酥的皮跟裡面嫩嫩的肉
可以 好吃的話還會再去吃
都喝微糖欸 現在也很少喝珍奶了 都喝綠茶類的
都喜歡欸 主要看好不好吃吧
查
豆皮壽司 、鮪魚壽司、鮭魚卵壽司
茄子炒九層塔還可以接受要看怎麼料理