@森尚玫友黔
禁止一句話內容
所有版區主題皆 禁止
一句話當内文的空洞主題
即 標題跟内文都是相同一句話或
無意義之詢問選擇主題
雞胸肉跟水煮蛋配無糖綠茶
@樹蛙欸懶爬 吃減肥藥 越吃越肥 放棄治療中
盡量清淡也減少澱粉
沒忌口減少分量 去運動
少吃多動
一定要熱量赤字
吃原型食物
增加蛋白質及減少碳水的比例
精緻澱粉少吃
正常吃稍微注意就好,太極端的飲食也沒辦法維持長久
太刻意不吃好容易復胖
大黃瓜湯好的蛋白質
我覺得跟飲食比較沒關係 有運動比較重要
重新投胎可能比較快…
不用特別吃啥吧 垃圾食物少吃點就行
舒肥雞胸肉,加生蛋黃
水煮蛋
多菜少面多喝水運動
減肥就是不要吃啊哈哈哈哈
無糖豆漿跟堅果 然後早上會喝咖啡
雞胸肉 沙拉 低糖豆漿
飲料少喝,垃圾食物少吃,規律飲食
買健康餐來吃,少喝飲料
有那個心吃什麼都沒問題
便利超商飯糰或健康便當,雖然比較貴但熱量都標示清楚