最近流行的中藥炸雞感覺還不錯
大家減肥都吃什麼??
-
原型食物,加工食品、精糖類的都避免就可以了!
-
實行168斷食,蠻有效的呦!
-
最近也想瘦身,跪求必瘦菜單
-
168滿好用的,也比較沒這麼拘謹
-
沒有特別限制自己,但就是每天一定要配時間運動
-
不管怎麼吃,吃進熱量少於消耗熱量就減肥了…恩…很難因為消耗熱量有關年紀的關係,所以要加上運動才行。
-
每天4000到5000cc的水,飲料只喝無糖茶類,其他就還好
-
水煮雞胸 水煮花椰菜
-
麥片配無糖豆漿,喝水
-
吃雞胸肉度過每一天
-
太瘦了說要減肥都被嘴
-
雞胸肉 少油少鹽多吃原型食物 多喝水 還是需要搭配運動比較重要
-
豆漿 豆製品 雞胸肉
-
雞胸肉這是基本
超低熱量 -
其實正常吃就好了
-
就澱粉類少吃 多運動比較重要!然後 糖分少攝取
-
想說標題怎麼很眼熟
原來是我自己開的串 -
不吃加工食品 吃原型食物 只吃正餐 正常吃就會瘦了
-
@樹蛙欸懶爬 水煮豆腐青菜雞肉
-
正常吃 不過吃的量就減少而已