Your browser does not seem to support JavaScript. As a result, your viewing experience will be diminished, and you have been placed in read-only mode.
Please download a browser that supports JavaScript, or enable it if it's disabled (i.e. NoScript).
漢堡王的17.6盎司限時新品 讓我好好的看清現實
雞胸肉 豆腐 沙拉
豆腐跟雞胸肉不錯,蛋白質也可以補充
減少吃澱粉,多吃雞肉,滷蛋白,跟地瓜吧
水煮花椰菜 水煮蛋 舒肥雞胸肉
水煮餐 加一點調味料 主要是運動拉
水煮肉+青菜
少量澱粉 雞胸肉 無糖優格 水煮蛋 水煮青菜 水煮蝦
冷凍地瓜 雞胸肉
最主要還是運動流汗
小份健康餐每天換口味最方便
雞胸肉+果仁
雞胸肉 避開澱粉 但不要斷碳水
正常吃澱粉減量而已
跟平常一樣只是分量減少 肚子餓時喝水充飢
懶得煮的話就會去買便利商店的 微波雞胸肉
雞胸肉跟生菜沙拉
直接不吃東西
沒有調味料的食物
我覺得燕麥奶和雞胸肉是個好選擇
M
早餐還是會選滿福堡加蛋 但常常吃不飽
雞排 骰子牛 豬血糕
聽說草莓加蛋很搭 但巧克力加蛋光想就覺得會拉肚子哈哈
如果可以單點幾顆會想試試看
個人覺得蒸的完勝炸的
只會拿起司系列的那兩種 其他怕太鹹
咖哩不會拌 滷肉飯一定要拌
要加 不然會覺得沒什麼味道而且太乾 加了口感差很多