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飲料喝無糖會吃的水煮雞肉
吃沙拉、雞胸肉、喝開水
多攝取水果還有蛋白質的食物 適當的澱粉也很重要
不要吃就對了!
低碳低糖飲食
減肥都吃健身餐
生菜沙拉+雞胸肉+水煮蛋+牛肉+鮭魚
基本只吃一餐
早餐吃很多然後直接不食午餐了!!
減脂餐盒或自備雞胸肉+蔬菜
魔芋面加雞蛋
減肥先多喝水才是優先
吃菜好吃肉棒
就是一直喝水
佛系減肥 熱量赤字就好
不要吃、多運動吧
減少食量 多運動 超有用 不用動腦
多吃菜 不吃澱粉
買菜燙一燙就是一餐了
水煮餐 高蛋白低碳飲食
E
我喜歡酥脆的,軟的常常都會有股油耗味
百事可樂是真的喝下去會瞬間吸乾喉嚨 可口可樂勉強還算解渴
阿
我比較喜歡皮薄的不用大皮薄多汁就好
麥當勞啦 之前曾一度出過捲捲薯條,反而不太對味 還是原版的比較好吃
士
翻蛋派的,蛋不新鮮就完了
早餐100跑不掉吧(含飲料) 50也可以但飽足感還是有差
50嵐的沙冰系列
花枝丸,魷魚,娃娃菜