看完只能說真的太瞎了
現在幫了公司度過難關
但難關度過了誰會擠得你得付出
應該沒有吧
就是講好聽話要你犧牲而已
大家會忍不住想吃宵夜嗎
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餓了直接吃,不然睡不著
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通常靠抑制力都失敗~不得不吃
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忍著,睡前真的忍不住可以吃些低熱量低鈉的東西。不然隔天會後悔。
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沒錢的時候常常不吃晚餐,消夜加晚餐一次吃多點來代替
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沒錢的時候 會餓肚子去睡覺
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會還有晚睡作息不正常的時候特別想吃
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為了身材還是盡量克制自己但是爾偶還是會放縱一下xd
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我自從開始減肥後 已經習慣克制這個慾望了 太罪惡
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家裡冰箱或零食櫃有東西就吃
沒有就算了
現在疫情很懶得出門 -
試試看168斷食很有幫助
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很久沒吃宵夜了 通常餓了就會去睡覺
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通常餓了…吃烏龜餅乾 然後快睡
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我個人會看狀況 如果到早上之前沒睡 會餓 我就會吃 如果吃完 要睡覺時會餓 我就不會吃了
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看看自己的肚子
還是要認命 -
現在時間到就想睡了
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不知道什麼時候開始已經沒再吃宵夜了 可是熬夜到3、4點倒也不會餓
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秉持著要斷食健身的精神一定不吃的
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吃宵夜不健康
吃完晚餐就幾乎不吃東西了 -
晚餐拉到晚一點在吃就不會想吃宵夜了
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現在外送愈來愈方便 一直想吃