感覺廢文超級多,對廢文按讚的人也特别多
各位的飲用水習慣?
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有飲水機就喝飲水機的水,盡量少喝手搖飲。
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一天大概都會喝個1500cc的水,因為是租屋所以有飲水機可以裝水
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1500-1800cc吧 是少了點
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1500到2000,喝湯不知道要不要算在裡面
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喝飲水機的水
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用一罐2000CC的水壺 強迫自己要喝完
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每天2000cc 就不會便秘
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租屋處有飲水機 都是裝完去學校喝
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家裡有過濾器 能喝水就喝至少都2000
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大概2500~3000
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都沒什麼喝 大概都500~1000CC
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平常有在運動 一天大概3000-4000cc 基本上就是水或無糖茶
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冰的好喝 或是茶水稀釋過後也可以 要有點味道
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早上會喝500ml的水, 中午平常都喝無糖綠茶, 晚上買手搖喝…
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在戶外工作 時常飲水
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每天盡量迫自己喝八杯水
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會盡量逼自己喝超過1500
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買個2升的水瓶, 提醒自己一天要喝的完
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都在超商買飲料
但每天會喝固定量的開水