都2024年了還在問這種骨灰爛問題 下去吧
各位的飲用水習慣?
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在戶外工作 時常飲水
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每天盡量迫自己喝八杯水
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會盡量逼自己喝超過1500
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買個2升的水瓶, 提醒自己一天要喝的完
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都在超商買飲料
但每天會喝固定量的開水 -
眼睛有看到水就會去喝一下
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打一場遊戲喝一次
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多少還是會喝,但大部分都喝吳糖綠
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我個人一天最少也會喝到3瓶600cc的分量
主要也是因為平常每天都會喝咖啡跟飲料
不然應該可以喝到更多 -
自己有在運動的關係,一天都會喝到3公升左右吧。只是會蠻常跑廁所的。
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只喝家裡有濾過的
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天天2000cc以上 一小時跑一次廁所
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公司裝水喝 一天2000cc以上
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每天2000CC以上 瓶裝水
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有装水的话就喝…没装的话就没有去喝…奇怪吧
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我都法泰山純水 一天一瓶
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現在自己外面租房都會買超市的水
去健身房都會特別帶瓶子去裝滿😂 -
大概2000cc或以上,多喝水以後發現自己代謝變好,氣色也有差
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我好像一天1800附近 還要再加油啊