@Yim-Chik-Cheung
禁止一句話內容
所有版區主題皆 禁止
一句話當内文的空洞主題
即 標題跟内文都是相同一句話或
無意義之詢問選擇主題
打一些不用動腦或太專注的電動、追劇
聽一下音樂, 和睡覺
看一些不用動大腦的影集放空讓大腦適度放鬆一下,外出散散步或者跑步運動留個汗會好很多
@hhpy 沒錯,最近發現這個寶地,讚爆
找一個興趣 想一下工作是為了支持興趣就又有動力了
不知道你有跑步的習慣嗎?
以前朋友說我不相信
但真的跟著去跑後
發現你的大腦會分泌大量多巴胺
甚麼壓力都不見了 真的
推薦你試試看~
上這個網站看片啊 這還要問
抽菸 睡覺 吃東西 跟朋友聊聊天 然後再配上睡前的尻一發
找一些玩樂或運動,真的沒辦法也要試著調適壓力
聽音樂 打遊戲
我覺得和朋友聊天出去玩是最快速的
吃吃吃瘋狂吃然後就變80公斤了
出去走走然後吃美食
去酒吧喝酒,暫時放鬆一下
睡覺 玩遊戲 尻 隨便找一件事做
總之在平常的時候先不要去想那個讓你感覺壓力很大的事情
有個有興趣的事情
轉移一下吧
躺在床上耍廢 是最可以忘記一切的行為
運動到讓自己力竭,然後睡飽
醒來就差不多了,我自己是這樣做
如果單純運動沒效果
可以試試看拳擊 , 有運動又能紓壓
攤在沙發或床上耍廢看影片