工作壓力大怎麼舒壓

[ergerg16515]

培養個在休息時讓自己有事做的興趣，適當的轉移注意力，或者讓自己能體會到休息的快樂，如果自己真的覺得很棘手的話，請去尋求專業的幫助吧。

[Kuan Kou]

壓力太大，我一律建議離職換工作，身體健康更重要

[aes0428]

待在家打電動或是吃美食

不然就開車或騎車跑山看看風景

[周貓貓]

上VOOFD阿 看跑車台舒壓阿

[湯神]

一上班先躲廁所。

[kobe6806]

多去運動吧，然後出去散散心

[陳霆鋒]

去運動一下啊，喝個飲料，準備睡覺

[陳宇 0]

運動 看具 放空

[屎皇]

瘋狂做菜，瘋狂開車~

[1235]

跟朋友吐口水或是開車散散心

[Telaice]

抽菸、喝酒、吃檳榔
賭博、瓢技、罵髒話
舒壓的六個小技巧，記得凡事適量就好
不要沈迷太多

[林AlleN]

玩樂 吃美食 ，主要是想辦法分散注意力在工作上

[jjy]

逛voofd超紓壓

[fcas csda]

大家來這裡不就求一個舒壓嗎
天然的方式:smile:

[Jasper J]

打球或運動，要找到自己喜歡的事情才能真正放鬆

[observer]

睡覺
把所有通知全關掉或是關機
讓自己放鬆一下

[固定班底國動]

之前心情真的太差開始抽菸
應該是可以抵一陣子

[芒果冰炫風]

放假休息就躺在床上就找一堆好笑的劇來看，徹底的放鬆

[神鵰挾女]

認真回 需要有讓你得到成就感的事情 不然會得憂鬱症哦

[花三]

找另一半阿
兩個人在一起真的會比較沒那麼煩