所以才要把握當下啊 越老越覺得時間過很快 想到什麼就趕快做
工作壓力大怎麼舒壓
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找自己喜歡做的事做吧
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吃喜歡吃的 做運動或看個片可以舒壓
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看書 睡覺 打遊戲 看YOUTUBE 買東西
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一槍在手壓力消 說的是尻尻
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看看我的帥臉 來 有沒有壓力釋放了
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沒有尻一槍不能解決的事
如果有 那就再尻一槍
如果還有 你還可以再來一發
連續三發我不信你還硬得起來 -
打游戲 聽歌 看劇
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作一些自己喜歡的事情 EX:打遊戲看影片 轉移自己的注意力 讓煩惱先拋之腦後 睡醒再來處理
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到本站找東西做該做的事😏
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可能就找一些自己有興趣的事情做,能夠轉移注意力的都行
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適當地做個運動會心情會舒暢一些
最近開始做瑜珈感覺還不錯 -
主要還是運動看劇玩電腦
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尻一槍,好舒服ㄛ
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我都跑去湯姆熊發洩
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做運動或看影片发泄下吧
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休假早餐吃到飽、短程旅行、海邊散步、騎車跑山
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不斷講笑話,或是晃來晃去
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個人嗜好蒐集喜歡女優的迷片慢慢整理一下時間就過去了
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運運動 看看R片 放自己一馬
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吃東西,玩遊戲,出去玩