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滑一下手機跟有氧
睡前習慣刷牙
一定都是洗完熱水澡再睡
睡前先喝一杯水
看手機看到睏就會睡
睡前一定要聽podcast
聽一下音樂,滑一下抖音馬上入睡
滑一下影片看一看累了就會想睡
我睡前一定要開著電視睡,太安靜的我反而睡不著
我睡前如果不洗澡洗臉,把自己清理乾淨,還真的是不敢上床,睡覺的地方是神聖不可侵犯的
洗臉是一定要的 跟滑一下手機 滑到睡意來
看一下漫畫 睡意一來就直接睡了
不滑手機睡不著
喝水 檢查鬧鐘
調鬧鐘 去上廁所
滑手機滑到有睡意為止
檢查明天鬧鐘和看臉書或是youtube短片
手機要播影片有聲音才睡得著
聽音樂及看書
石
唉~裝清高
反正一開戰,這幾個就跑了, 不用指望他(她)們會一起參戰。
銘
還好吧但是偷拍不知道會不會被抓
H
完全不會 睡前噴用意在哪
腳踏車國小都會騎去騎田挑戰自我
Y
之前看到野貓摸一下就被抓…
會啊但是有時候也是用手比較多
童心未免我也都會買煙火什麼的看個人興趣吧自己開心最重要哈哈
怕太耗電都會開定時但是又聽人家說開著都不關會很省電不知道是不是真的怕電費爆掉