有一個說法是每5年換一機,不然都是多花錢而已
有人也是一天只吃一餐的嗎
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有時候假日沒出門就可以只吃一餐
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週末可以睡到自然醒只吃一餐
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生活周遭滿多人這樣的 我倒是無法
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有時候會, 但是肚子太餓的話肚子會很疼。
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之前是看168減肥法
一天只留在晚上時候吃飯
不過其實因為餓很久了其實吃的也不少 -
@管家 我剛好相反。有時候我餓了很久,以為自己會吃很多。但是最後發現吃不了太多。
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偶爾整天在家 有時候就會忘記吃
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只吃一餐的話太餓了沒辦法…
最少吃兩餐 早餐晚餐 -
最少也是需要吃兩餐 午餐晚餐 有時會加上消夜 下班時間晚回家肚子好餓QQ
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一天最少也要兩餐吧一餐我會餓死
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很晚起來就等晚餐吃多點
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一天兩餐 早中餐一起吃 晚上在一餐 能省則省
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一餐真的不行,頂多撐個10小時就會餓了
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古代人都一天兩餐,但他們兩餐的份量跟我們三餐是差不多的,大概從宋代開始才變一日三餐的吧
有健身的人應該一天都要吃個四餐,不然真的消耗很大會餓啊XD
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身邊同事有人在執行一日一餐
執行三個月 成功降低體脂肪3% -
感覺特定需求才會這樣吧 省錢或減肥?
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为了减肥,我一天就只吃一餐吧,或者补点水果
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蠻常這樣的 吃得夠均衡就不會有甚麼感覺
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現在一直都是168斷食唷
早上不吃早餐 頭腦更清醒