練腿就對了 走路用飛的
健身飲食推薦 自己煮好還是外面買健身餐
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健身餐盒都打著看起來很精緻的賣點賣很貴 但實際自己買食材煮會發現划算很多
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利就是維持健康鍛鍊身心,慢慢的看到身體的改變
害就是備餐方面真的會花不少錢,要看怎麼去配 -
當然是自己煮啊,假如你不嫌麻煩的話,外面弄好給你,你真的能確認他裡面加了什麼嗎
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求意見 除了雞胸還有什麼好吃的健身餐
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覺得自己煮費用也差不了多少,外面省時又方便
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外面買真的偏貴 不過有時候比較忙還是會吃外面的
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自己煮不見得會比較省錢
但比較好掌控量 各有利弊吧
比較有空還是會自己處理 -
有時間的話,自己煮吧,可以挑想吃的食材,順便練練廚藝
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自己煮可以練廚藝 而且吃得比較安心
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有空就自己煮吧,水煮後加點胡椒鹽不花太久時間
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我很懶 所以都買外面的
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想省錢˙就自己煮
口袋深一點就買外面的 -
自己煮吧 外面的好貴 我受不了
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能自己煮最好,不過外面的健身餐調味大多比較清淡 可以省下不少功夫
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自己煮比較好 外面賣的真的太貴
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健身餐都好貴 自己水煮也很簡單
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自己煮是可以調適合自己的口味
可是以成本來說買少量其實比外面健康餐貴
買大量成本較低但是會有浪費的問題 -
有時間的話自己做吧 外面的好貴
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想省錢想減脂還是乖乖自己煮吧,之前外面訂個健身餐給我加一堆醬,自己煮還是安心點