健身飲食推薦 自己煮好還是外面買健身餐

[Ray Jao]

個人認為 自己煮要懂得計算飲食均衡 如果辦不到 不如買的比較快

[witch]

一份都要120以上 真的蠻貴得而且分量覺得很少

[Dexter]

當然自己煮好，健康又省錢但費時

[劉五花]

自己煮會比較有成就感

[王博田]

有空就自己煮 沒空就外面買一買就好

[Mr.Wei]

以前健身的時候會買些雞胸肉自己煮，只要跟足教程沒什麼不可以的

[Shen084]

Seven 有香草雞胸肉 直接買比較快

[ae3849]

自己煮 好拿捏 但是要花時間處理 外面買比較方便 但是就要挑店家跟食材

[elon]

當然是自己煮阿，外面想加什麼就加甚麼

[健身聯盟]

自己煮比較好計算不容易爆表

[gg523324]

買外面的很花錢呢

[Charles Chen 0]

如果你會算熱量那都沒差，一樣是吃東西，只是自己煮比較好控制內容

[陳平添]

有時間當然自己煮最好 油甚麼的可以自己選好的油

[陳yuc]

自己煮比較麻煩 懶得話還是吃外面但要比較注意鈉含量 要多喝水

[den E]

當然是自己煮雖然沒那麼好吃 但安心又便宜

[akf7788]

自己煮吧,東西比較可以把關

[Liugary]

自己煮很省錢
外面的健身餐都很貴100多
懶得煮其實711就可以了

[pie Apple]

都直接買711的健身雞胸肉了

[Jackey tsai]

真的很注重飲食就是自己煮

[KYOSHIRO]

自己煮當然是比較安心又省錢，缺點大概就是比較花時間，如果你很忙建議花錢解決問題嗚嗚。