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直接買健身餐真的快多了 但真的貴
自己煮一定比外面便宜健身餐外面都超級貴
明白你是健身而不是健美,所以別有太多顧慮了,懶就直接買, 想健康就自己煮
自己煮是真的比較省錢跟安心 但就是累~
時間充足的話還是會想自己煮
自己煮比較省錢
以目前來看自己煮不一定 會比較省,但可以配自己 喜歡的內容且相對花時間 而外面買就效率比較省時 對於健康餐的食安反倒是 沒那麼擔心
自己煮會比較省錢一點 也會比較安心
自己煮比較便宜 推薦自己煮 也健康
外面購買健身餐:
優點: 省去了烹飪和清理的時間,方便且節省精力。通常可以根據個人需求和目標選擇特定的餐點。
K
我喜歡先練背部,再練其他
陳
樓上超好笑 真的需要有財力
邪
想買肌酸但還在觀望中
多做一些不同方向的拉力訓練,對整體背部的刺激更好
T
我是三練 大肌群分開
看到肌肉有成長 就不會那麼累了
E
之前有貼張家輝演的電影激戰的海報來激勵自己
想要好看大概腹肌就夠了吧