練腿就對了 走路用飛的
各位如何激勵自己運動
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樣成習慣就不用特別激勵
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給自己一個目標 然後意志力真的很重要
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為了吃更多東西!
其實就把運動興趣就沒這問題了 -
養成每天運動的習慣
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來看一下大家的方法~~不然都有一天沒一天
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照照鏡子低頭看肚子
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不想老了成為那種肚子很大的阿伯就想去運動了
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看看大肚男
在想自己想不想變成這樣 就有動力了 -
找個動力吧 像是最近剛好公司有減肥比賽 馬上參加
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每天跟自己說 這樣子是找不到女朋友的
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不想三高糖尿病找上門就健身
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做健康檢查後發現一堆問題後,會有動力運動。
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覺得變瘦或變壯會比較受歡迎,練完之後發現是臉的問題跟身材沒差
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找個有興趣的運動啊
一開始邊看影片邊做
等習慣之後 就會愛上了 -
要有一個目標 不然真的很懶的運動
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除了看妹子 還有就是喜歡全身痠痛的感覺
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當你被普妹嗆過后,你就會努力了,然後你會發現普妹還是普妹,你他媽變成萬人迷
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給自己訂目標吧,例如瘦一公斤才能打一次手槍
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要對自己的身材感到不滿才有可能吧,一直自我安慰完全不可能
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當健康檢查 出來都紅字時…你可能就有動力了 我自己是這樣