@哈哈-d 有護槓有護槓 至少沒再受傷了
早睡真的有差嗎?
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早睡早起其實會很有效率 體感會覺得一天很長
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我覺得真的有差 但是這可能是規律造成的
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有差,但要能做到在固定時間早睡,如果示一天早一天晚,那還是都在固定時間晚睡比較好
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有差啦 上班都不會打瞌睡
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試過早睡,但凌晨就爬起來了然後就睡不著
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早睡早起身體好!
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早睡不一定有差,但晚睡一定傷身
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其實還是看睡眠品質, 呼吸道有沒有毛病, 睡眠環境如何等等…
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早睡早起身體好;皮膚真的有差 體力也比較好
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主要還是要睡的飽
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老實講睡眠品質比較重要
早不早睡只是習慣問題 -
感覺習慣晚睡就改不回來了(哭
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感覺沒差 就只是可以多睡一點而已 還是會差不多在原本的時間醒來
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有差 精神真的比較好,但還是喜歡晚睡…
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早睡後 膚質明顯改善很多
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早睡早起精神真的比較好
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我是覺得規律就好
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我也覺得規律就好
像我都只睡6-7個小時就自己醒了 -
早睡隔天精神都滿好的
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早睡真的有差 隔天可以吃到早餐店的早餐