@哈哈-d 有護槓有護槓 至少沒再受傷了
早睡真的有差嗎?
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看作息吧 都是覺得累了再睡
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早睡我認為要長時間才看的到效果
一天早睡早起根本不知道要幹嘛 -
沒有任何差別 人類適應力很強的
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很久才早睡一兩天的我是覺得沒什麼差
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早起精神是真的比較好
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其實沒差 但每天都得睡飽 這樣精神才會好
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不管多晚睡都是差不多時間起來,所以早睡會睡得比較飽一點(?
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早睡晚睡是其次 睡飽就好
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應該說 睡飽有差
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早睡真的有差 早起會很舒服 如果常熬夜太早睡不著可以嘗試看看一整天不睡來調時差
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有差 身體機能都會比較好
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上了年紀真的不太能熬夜了…
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真的有 而且會早點睡
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晚睡會越來越累永遠睡不飽
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早睡早起的好處其實蠻多的
體力精神而且時間也變多了 -
不知道早睡有沒有差 只聽說過人一天睡7個半小時最剛好
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是有差別,你也可以是試試看,反正對身體也好
但我就是很遲睡… 感覺早睡時間就少了很多 -
晚睡起來身體更累
但不知道為什麼有時候午休起來精神超好
明明睡很少 -
皮膚變好 精神變更好
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重點是要穩定作息吧,花花班的就很慘