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找人紓解這段不開心的事情,不說憋著也很難過
地下產業是最好的發洩>< 懂得都懂
晚上開著車到處兜風 假日也行
啊啊啊!就這樣
我喜欢去逛商场,吃些好吃的
深呼吸 吐氣 想辦法讓自己先冷靜 然後做點輕鬆的事 看影片 運動 或是打打輕鬆的遊戲
去海邊大喊 或是山上大叫
去尻一發身心舒暢
就多做別的是分散注意力如去吃好吃的東西
去做一些自己有興趣的事吧
真的擦蘆薈欸 冰在冰箱夏天拿出來擦超爽
都是購物吃東西之類的
感覺可以看看皮膚科欸 聽專業的比較好
不要去理他 管好自己就好
好不容易戒了 很辛苦
不會 但很容易被覺得很甲是真的
睡覺 看Netflix
幾乎醒著都在用了 上班電腦下班電腦空擋手機