有一個說法是每5年換一機,不然都是多花錢而已
-
看看海 看看夜景
-
尻尻,開喝
-
吃魚喝茶唄
-
運動 看風景
感覺運動是有效降低壓力的方式 分散注意力 也讓緊繃的肌肉放鬆
身心俱益 -
當然是來voofd找樂趣囉
-
voofd是真的舒壓XD
-
健身環大冒險,跑起來
-
打開voofd,下載,與身體對話
-
除了打開voofd之外
還可以聽白噪音然後冥想 🙂 -
放下手機 好好睡
-
@陳陳 原來白噪音也可以冥想,你喜歡用什麼類型的~~
我都是用雨聲來催眠,午休的時候🤣
-
爬山 跑海的可以 接近大自然是最有用的
-
找朋友 跑山 跑海 做沒做過的事
再不行就吃飽 尻飽 睡飽 一定會有效果 -
聽歌,逛自己喜歡的店之類的
-
看電影 健身都不錯
-
早早進聖人模式一覺到天亮…
-
找朋友訴苦,聽音樂打電動都是不錯的選擇
-
Smash something!
-
跟朋友聊天放鬆吧
-
聽音樂加散步