輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
大家假日都幾點起床
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早上才睡 下午才醒吧
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通常都睡到自然醒10點左右八
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平常假曰都10點吧 盡量多睡
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都睡到自然醒 大概12點
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6、7點就起來了然後就繼續睡
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都睡到自然醒居多
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假日也會安排事情 所以跟平日差不多 7-8點
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睡到自然醒哈哈哈
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餐飲業沒有假日哭:((
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睡到飽 起來通常都2.了
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規律作息 平常幾點起來就幾點起來
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假日都是自然醒 大概都十一二點把
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7点和平常一样，习惯了
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八九點左右吧，吃個悠閒的早餐
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下午2點吧要睡飽一點
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78點自然醒
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基本上都直接睡到星期一早上，但還要賴床3個小時
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當然是自然醒 然後起床滑個手機
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平日都睡到10. 11. 假日6. 7.就起來了
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@彭聖諭 像我們工作放假的品質真的很差，要配合帶班表調整自己作息，老實說都不敢亂睡覺，免得作息擾亂！