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11.-13.之間,看前一天工作勞累與否
當然是自然醒 不過有時還是8點就自己醒來了
現在6.左右就會起來了
10點起床是基本的吧
睡到自然醒啊除非有事情才會起來不然就是電話吵醒
必须是自然醒啊 一般来说12点是标准
睡到不想睡為止
有時候睡太久頭會痛
想睡到自然醒 不過身體都會提早醒來
都睡到中午才起來
沒有事情一定是睡到自然醒
睡到中午才會起來
雖然說睡到自然醒 但其實8 9點也就起床了
有時候真的會被疲勞吸進黑洞 睡醒都下午3點了
肯定都自然醒
早上早點起來享受假日
睡到自然醒 最舒服了
12點之前起床不然調不了時差
12.以後 吃飽繼續睡
跟平日一樣欸 生理時鐘
尚無回覆
進
輕度中度重度還是有差
輕度有機會 但是行為模式很難改
體檢要定期做 尤其是年紀大的
怎麼可能不準確 一般心電圖是在靜下來的時候測驗 運動則是了解自己運動時心跳速度如何