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要看有沒有行程阿沒有一定是中午
假日都睡到自然醒
假日如果晚睡,會比平常晚一小時左右起床
自然醒,但大概都7~8點起
8點到9點左右
通常都是12點了 每次都想早起但就是起不來
最晚11點 太晚起床感覺假日變少很多
沒事都睡到自然醒 10 11點
今天睡到10.快11.
自然醒大約中午
今天睡到中午有夠啦嘰
希望自然醒 雖然會被生理時鐘叫醒
難得放假,都是睡到自然醒
都睡到自然醒 大概12點多
比上班日更早起床,還去跑步
當然都要自然醒才爽
平常都很早,所以大概八點多起床
最近习惯了8点起,就算没课都一样
十點左右 習慣了
比上班的時間晚一小時,起床就會有很幸福的感覺
M
保持重訓運動預防
尚無回覆
進
體檢要定期做 尤其是年紀大的
遺傳這種事 很難改 除非有基因解碼跟移除的技術
可以打針 有一年的跟半年的可以選擇
有用 牙齒很貴 用牙線可以有效減少牙結石產生 不用也行 定期要去洗牙