曹操說的 寧可我負天下人 休教天下人負我
每天晚上都睡多久
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不一定 4-12小之間都有可能
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每天都跟自己說要睡滿8小時
結果還是用手機用到很晚🥲 -
基本8小時,但都分段睡,大概6小加午睡1小和回家後躺1小
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基本6小時低於的話會掛
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忘記哪看到的,說最好是睡1.5小時的倍數,實際上也是,以前有時候睡到6小多起來尿尿,發覺還有半小可以睡,但等鬧鐘響的時候,比起來尿尿那時候還累,所以現在都是睡滿6小自然醒或睡到7.5小鬧鐘響
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沒睡8個小時整天都會精神不振
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同樓上,每天真的都要睡滿八小時,但是也不會再多了
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平日6小,假日睡到飽,哈哈
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大概6小時身體就會醒了
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如果可以自然醒就自然醒
最高紀錄一天睡14個小時 -
基本上8小時就自然醒了
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大概不到7個小時
不過下午會累就是了 -
一天睡4個小時左右,早上起來掛上課,然後繼續睡
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約莫四個多小時而已吧
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沒有這種世俗的慾望(研究生路過
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不到8小時 睡不飽
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從7小時慢慢訓練到現在的5.5小時
中午沒午休
5.5小時 半年下來覺得還好 -
4-6小時之後假日再把剩下的睡回來
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越來越少,我覺得我真的會死,昨天睡4小時而已
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6-8小時左右吧 有時候生理時鐘錯亂時我只會睡4小時