重量要突破需要練大重量,改成4-6下的重量練四組(10下算中重量)。
但是你受傷開過刀又還在復健沒康復的話,不建議大重量,而且如果姿勢錯誤可能又受傷。
沒在運動 體脂卻3.6%
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確定機器沒壞嗎???
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要嘛體脂機壞了不然就是身體出問題
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不適很合理
因為內臟脂肪也要計算
沒有人這樣除非生病 -
椎間盤突出本身並不應該對體脂率測量產生直接的影響。體脂率的測量通常是透過生物阻抗、DEXA(雙能X光吸收測量)等方式進行的,並不會受到椎間盤突出的影響。
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3.6是甚麼ifbb pro比賽的狀態嗎…
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3.6在沒有運動的人身上是有可能嗎
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不可能 除非去大醫院測量
而且3.6應該是皮包骨 僅供參考 -
這樣不會很容易受傷嗎 就沒有什麼脂肪保護器官
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太扯了吧 我有運動又很瘦也5以上
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3.6%也太扯了吧…
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羨慕天生瘦 我一呼吸就胖
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你量錯了吧,體脂3.6%不是天身神力就是快死了
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3.6真的好低,建議可以多試試不同廠牌的再測。體檢時醫師告訴我現在上班族因為飲食又少運動,幾乎內臟脂肪都超標,脂肪肝只是標配
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這是壞掉了嗎…3.6%超級無敵低…
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肯定是機器壞了…
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機器壞了…LBJ才6%