所以才要把握當下啊 越老越覺得時間過很快 想到什麼就趕快做
大家失眠的時候都怎麼辦?
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@呼喊廢言 我一開始也這樣 後來會在中午喝杯黑咖啡比較好撐
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滑手機滑到想睡覺
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躺在床上看著影片就會想睡了
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試試看白噪音 但是不見得每個人都有用
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撐到隔天再早點睡囉
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看FB IG Netflix 滑抖音
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聽音樂抽菸去公園走走
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注意呼吸,調整姿勢
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滑手機滑到想睡XD
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就直接不睡了 之前被分手很常失眠XD
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失眠如果真的很嚴重的話 就吃安眠藥吧
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熬一天熬到晚上 累過頭正常睡後 就正常了
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小時後瘋狂數羊 長大換數錢好睡很多
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聽著歌聽聽就睡著了
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@王豫恩 我也覺得我該運動了,從運動員變肥宅的最佳代表就是我
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@zhu12 我大概只能數紙錢吧…
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@chun-lin 白噪音我嘗試過但效果還好
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@lonelifes-n 不菸仔是我XD
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@2-kyle 偶爾會這樣,但長期也不太好