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直接用嘴巴呼吸.
用嘴巴呼吸就好 了
我也有這個困擾… 常常睡一睡莫名其妙就鼻塞
洗熱水澡 把東西都弄出來 就好了
有一種泰國通鼻的蠻有效的 只要不是重感冒造成的鼻塞幾乎聞一下就好了
用熱毛巾敷鼻子很有效
塞久就習慣了XD
歐治鼻噴一噴比較有用拉
我自己鼻子常過敏 都是喝熱水
先讓醫生看是不是長息肉吧,但醫生說我大呼是我太胖,要我減肥…
熱毛巾敷一下 真的蠻有效的
側睡,或趴著睡,還有喝熱水
鼻噴劑多少可以緩解
或是撲個熱毛巾也能改善
買那種鼻噴劑還蠻好用的
睡前噴歐治鼻跟多墊一個枕頭
噴鼻劑不然用熱毛巾
吃藥或噴藥 不然就別睡了
我覺得枕頭墊高很有用 會比較容易通
吸一下薄荷 蠻舒服的
I
我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
陳
現在節流已經沒辦法存錢了 一定要能夠開源,投資也好斜槓也好,至少讓自己的被動收入能負荷生活開銷才有辦法存到錢⋯ 不過結個婚就直接花光我的積蓄真的無奈
趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
T
我看你長的像茶碗蒸!
L
頭長在上面不就先洗頭嗎…?
X
看要去哪決定交通工具
K
26度 不要流汗就好
小
有流汗的話幾乎是必洗 不然渾身黏黏的很不舒服