失眠是不是跟壓力有關

[舊使用者]

@curry 少了藍光一樣傷眼~~多起來走走，不要一直看著螢幕尻尻ㄏㄏ

[舊使用者]

不一定，睡前看電子產品也會令自己難以入眠。建議睡前三十分鐘以書代替電子產品，喝瓶熱低脂牛奶。

[可以色色]

我覺得失眠跟壓力有關

[舊使用者]

@pang-chiu 我拿教科書不用五分鐘就睡著

[舊使用者]

@櫻稉種杖棏根 哈哈哈，真"快速入眠法"。

[舊使用者]

@pang-chiu 最好的入眠手段，不用想太多

[舊使用者]

@pang-chiu 教科書拿出來看，累了直接當枕頭

[舊使用者]

@pang-chiu 然後祈禱躺在上面就會變聰明XDD

[小唐]

也可以拿按摩槍之類的按一按 肌肉緊繃也有關西

[舊使用者]

@櫻稉種杖棏根 餓了直接當飯碗

[songyy]

壓力大真的會睡不好 如果是想女人尻一槍就睡的很好了

[舊使用者]

@songyy 想著愛的女人沒辦法搞到，尻再多槍都不會好

[林冠廷]

一定有關係 我之前壓力大的時候也是很常失眠 當壓力解除的那天 9點多就睡著了
另外看手機也有差 身體四肢自然的放鬆 比看手機還有用

[ro ze]

我比較認為失眠跟手機有關，雖然我有時候常常滑手機滑到睡著，但只是偶爾的，這種情況我建議把手機封印起來

[CURRY]

@songyy 要是一發沒睡著怎辦?

[CURRY]

@櫻稉種杖棏根 確實，看來你很懂喔

[舊使用者]

@curry

[舊使用者]

@櫻稉種杖棏根 可惜是在夢里XD

[林妶]

跟睡眠習慣也有蠻大關係的

[舊使用者]

@pang-chiu 真不想起床~~哭啊不要點破現實