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開半個晚上 然後電風扇循環整晚
開整晚,超怕半夜被熱醒
開整晚吧 睡得舒服比較重要
開到睡醒才關
會開到睡著之後兩三個小時
是變頻的我就開整晚
我通常會開冷氣,但設定定時關閉,這樣不會太冷也能好好休息
通常設定4-6小時 好像也差不多整晚了
睡覺前設定一個小時後自動關閉,基本上都可以好好睡到早上
會定時不然醒來容易鼻腔乾
通常是被IG的燒到就會去
真的擦蘆薈欸 冰在冰箱夏天拿出來擦超爽
感覺可以看看皮膚科欸 聽專業的比較好
不要去理他 管好自己就好
好不容易戒了 很辛苦
睡覺 看Netflix
幾乎醒著都在用了 上班電腦下班電腦空擋手機
去做一些自己有興趣的事吧