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尋求醫療的幫助,畢竟你這個狀況也持續一段時間了。
都不要工作,心情放鬆精神跟體力就會很好xD
跟家人朋友出去走走放鬆放鬆
有可能是壓力問題,去給醫生診斷看看
跟我一樣 先休息一下吧
健康第一,必須好好放鬆
可能太緊繃沒有真正放鬆 適當的求醫或許是個選擇
可能枕頭也有關西
去看看有沒有呼吸中止症
身理時鐘失調吧
算數學算到睡著
偶爾出去旅遊放鬆一下回來會👌一點
睡眠時間有充足 盡量早睡早起
那可能要去看個醫生比較好
多運動 出門走走 釋放壓力
應該是平時太緊繃了
同感 但現實不允許
運動或去找心理醫師諮詢一下吧
真的莫名的累 中午常常不吃飯趴著就睡了
完全相反 我只要睡個5分鐘就能元氣百倍😂
I
我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
陳
現在節流已經沒辦法存錢了 一定要能夠開源,投資也好斜槓也好,至少讓自己的被動收入能負荷生活開銷才有辦法存到錢⋯ 不過結個婚就直接花光我的積蓄真的無奈
趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
T
我看你長的像茶碗蒸!
L
頭長在上面不就先洗頭嗎…?
K
26度 不要流汗就好
小
有流汗的話幾乎是必洗 不然渾身黏黏的很不舒服
X
5G還沒到很普及吧