現在節流已經沒辦法存錢了
一定要能夠開源,投資也好斜槓也好,至少讓自己的被動收入能負荷生活開銷才有辦法存到錢⋯
不過結個婚就直接花光我的積蓄真的無奈
大家平常會在家運動嗎
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會運動啊,做一些基礎的伸展跟仰臥起坐跟深蹲,比較好睡、身體也變健康
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運動完真的會比較好睡,但有時候真的會懶
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不會 在家都懶懶的
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會做一陣子之後突然很懶
沒辦法養成習慣 -
0 在家根本不想動
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不會耶 都不出門了怎麼會想動
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在家會稍微深蹲一下
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有時候看到什麼居家運動的影片就會加減跟著動一下
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現在已經放棄在家運動
毅力很重要 -
加減做個核心至少出個汗
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之前有 最近真的好懶得動
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當然不會
之前switch健身環來
以為會動 結果還是肥宅 -
會啊…只是可能會比較無趣而已
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家裡附近慢跑偶爾游泳
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場地小到靠北只能做伏地挺身仰臥起坐
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啞鈴 switch健身環
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伏立挺身啊 不用工具又方便
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會啊看電視邊跑步
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簡單做個平板撐或仰臥起坐
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洗澡前會舉些啞鈴維持基本力量跟體態