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本來說3.後來一路延到6.左右才比 沒有看到比賽超可惜 但至少結果是好的
感覺這次不輸吳龍的 展背的肩細節和正面狀態都是大H好 但吳龍的二頭明顯大蠻多的 真的是一念之間 重來一次說不定就上奧賽了
@阿姆斯特朗砲 真的可惜 我也沒看到全程 大H的POSING真的帥慘
@BUG 我也比較喜歡大H的狀態 吳龍我個人認為應該是贏在整體肉量
狀態超好真的是偶像
太厲害了!希望有天也能健身成功
大h是真的猛 吳龍也真的是沒話說
影片看了好多次 每次看都流淚 感到
@cooper 感動
以H的那天狀態真的比吳龍好很多,但第二名也很棒!台灣之光!
林
瑜伽和伸展運動有助於提高身體的靈活性,同時也可以有助於調整骨盆和腿部的角度。
阿
機器壞了…LBJ才6%
嘗試新的訓練方式或動作,例如引入一些新的複合動作、調整訓練順序等,讓肌肉受到新的刺激。
會痠代表你有練到對的地方
重訓提高基礎代謝 再搭配有氧
如果器材夠用的話也可以去
J
減脂會減全身 減到一個程度腰間肉就會消了
可能就是想大而已