練腿就對了 走路用飛的
健身房派還是運動公園派
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健身房 但是徒手練起來真的很佩服
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肯定是健身房吧 又涼又舒服
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健身房吧,有美女看
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公園一般是用來跑步用
在健身房沒有辦法做到街跑的效果 -
健身房派,比較涼
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健身房的器材可以練單一部位
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健身房派專注度差很多
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健身房 環境會讓我比較專注
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看個人需求吧 有器材需求健身房較適合
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自家運動吧不用被環境引響 但是動作不標準的時候自己不會知道
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運動公園派+1 省錢空氣好 河堤的話還能遇到烏龜
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健身房派,一年四季不怕颳風下雨
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我覺得徒手訓練門檻較高欸,畢竟健身房一開始可以選很輕的重量
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健身房有冷氣比較舒服
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兩種都去過,我喜歡健身房可以練到公園練不到的
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要漂亮的線條還是只能健身房啊!器具設備專業很多
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健身房 光那些器材就差很多了
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房間運動派
我自己是認為我只是單純想維持體態
不需要用到太專業的器具去專門練哪個部位@@ -
如果單純想運動一下沒有特定目標可以去公園,但如果是有明確的目標例如:減肥、練肌肉,減脂,就還是推薦去健身房,有專業器材跟人員,當然如果你自己是懂健身的那去公園也行。
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運動公園吧,健身房有社恐阿~