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不吃派+1, 早上起不來…
其實早上吃的都不怎麼健康
不會啊 隨便吃一吃 但是一定要好吃
肉燥飯隨便吃一吃就好了
早餐就早餐店買一買就解決了
平日不吃早餐假日才吃,但也不會吃得很健康,就想吃甚麼 吃什麼
有時間才會把早餐弄的健康一點點
少油炸 多點蛋白質 推薦
雞胸肉 堅果 無糖豆漿
隔夜菜+麵線
我都不吃早餐
早餐吃兩顆雞蛋
不會 都吃早餐店的
不會,就不要吃太油太鹹其實就好還隨便吃
三明治配奶茶
看情況如果很急的話 在早餐店會隨便買現成的
看情況,想吃什麼就吃什麼
大部分吐司而已
早餐就是吃心情好的 就該吃垃圾食物
無糖高纖豆漿或低糖高纖 輪著喝 等蛋穩定後偶爾會配顆茶葉蛋 省錢又減肥
M
保持重訓運動預防
尚無回覆
進
體檢要定期做 尤其是年紀大的
怎麼可能不準確 一般心電圖是在靜下來的時候測驗 運動則是了解自己運動時心跳速度如何
遺傳這種事 很難改 除非有基因解碼跟移除的技術
有用 牙齒很貴 用牙線可以有效減少牙結石產生 不用也行 定期要去洗牙