想問大家在出社會後怎麼維持運動習慣
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自己要有毅力,而且一定要逼自己,不然一但怠惰下來就很難繼續了
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應該只能下班後跑跑步
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可以考慮去健身房
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不過自己也要認真研究
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下班騰出時間,要堅持
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我覺得上班完會累會懶是正常的,但是看在健康的份上就會動起來了
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參加團體,彼此互相監督鼓勵
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下班直接開去健身房
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步行上班和下班啊。 如果遠的話就騎車
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找同事或朋友一起去健身房
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下班去健身房
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去河濱跑步或是去健身房
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很難維持每天都去運動但是每個禮拜一定都會撥個三天去跑步
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直接不維持 但改變飲食習慣
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找朋友一起上健身房 互相督促 至少去跑跑步也好
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健身房 是個不錯的選擇
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曾幾何時,夢想上班後下班能悠閒的慢慢運動跑步,沒想到,上班後才知道什麼是狗,被操到晚上只想好好休息應付明日,為了錢真的沒辦法
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下班簡單的跑個步快走也行
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找點外力,例如買健身課