@哈哈-d 有護槓有護槓 至少沒再受傷了
你們都甚麼時間健身呢?
-
假日有空就健身
-
說實話上班族真的很難有辦法固定去,一個禮拜能去到3次就很厲害嘞,畢竟有時候下班完會很累,休假又想出去玩。不過通常會去也都會下班,有去總比沒去好總比沒去好
-
@llIllIIlIlIllI-l-0 那我下班很有空
-
@TOMWU 沒錯 所以我正在排時間跟訓練項目了
-
通常是下班時間 吃完飯健身完回家打電動睡覺
-
通常下班後直接去健身,練完再吃飯
-
我都不健身的
-
晚上7點後吧 大概30分~60分左右時間 一週3~4次 看身體疲勞狀況而定
-
有空才會運動吧 不然平時放鬆都沒時間了
身體壞之前心靈先壞 -
輪班不固定,大多喜歡挑平日下午少人時
-
以前是下課去健身大概5點半
-
很難堅持健身
-
基本上要有計畫去執行才會維持
-
@Forker 不錯喔
-
@HW-C 把失去的營養補回來的概念嗎
-
@TAH 誰理你啊
-
@楊詠麟-0 了解 我發現我都還沒適當的休息
-
@Harry-Potter 說的沒錯 我們要有那個維持心
-
下班吧但是一堆人都要排隊等器材
-
@健身聯盟 可以去活動中心哈哈哈