突然被派到夜班 這樣三餐怎麼搞

[金沒可能]

大夜真的超級傷身耶 健康是錢買不回來的

[haha4mela]

foodpanda解決

[titifiy]

如果是超商 65折自己偷留

[晴時多雲]

@ttieify 有報廢呀

[劉鑫明]

如果你本身就是正常作息
那上夜班一定會受影響
就當為了錢囉

[羅翔成]

先買好晚餐跟第二餐 不要一直吃超商

[潭子更生人]

為了麵包不得不捨棄一些健康 只能退而求其次選擇超商的微波食品了

[F D]

認真回
我會直接離職找其他工作

[Bei Chen]

先買超商，備著當宵夜
下班睡醒後再去運動

[伊鋪紀]

自己煮阿,肚子餓了再吃 如果年輕的話不太需要穩定作息

[晨晨]

正常處理就好 5.下班吃早餐當晚餐阿

[Colin Av]

叫公司給餐補或著是供餐吧

[chiu C]

正常夜班 就不會有吃午餐了吧

[yoyo yoyo]

讓自己有一個固定飲食時間即可

[喬那森]

一樣照正常吃啊…
有地方早餐也是賣湯麵之類的

[chris3]

直接離職找其他工作 健康是錢買不回來的

[想不到名字啦]

找別的工作比較實在吧

[林鄉民]

如果你在忙碌時段難以找到時間進食，那麼確保在能夠進食的時候選擇一些營養豐富的食物是重要的。適應不規則的工作時段，保持身體的健康是關鍵，同時也要注意在工作結束後得到足夠的休息。

[夢想唱片Dream record]

早餐當宵夜
晚餐當早餐

[鵝鵝鵝SB]

這要突然調整會很難調