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    自己培養的健康習慣

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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    • GrillG 離線
      Grill
      最後由 編輯

      每個禮拜狂吃垃圾食物和喝飲料之餘,想到要喝水,於是有一兩天只喝水不喝飲料

      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
      • lil shawmn 0L 離線
        lil shawmn 0
        最後由 編輯

        多喝水 每週運動3、4次

        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
        • 我是那誰。誰誰我 離線
          我是那誰。誰誰
          最後由 編輯

          減少吃精制糖品。

          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
          • 徐工明徐 離線
            徐工明
            最後由 編輯

            多運動,少吃含醣飲料食物

            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
            • MorangM 離線
              Morang
              最後由 編輯

              一天喝3000c 吃飯慢慢咬 然後要先吃菜然後要先吃菜

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
              • ? 離線
                舊使用者
                最後由 編輯

                現在就是 少吃油炸食物
                都喝無糖綠茶
                多運動

                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                • 喵喵兒喵 離線
                  喵喵兒
                  最後由 編輯

                  多喝水~~~~

                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • L 離線
                    Loopfor 正式會員
                    最後由 編輯

                    固定運動 不然覺得身體要廢了

                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • Reg XR 離線
                      Reg X
                      最後由 編輯

                      多喝水,作息正常,少(不)吃精緻加工品

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • N 離線
                        Norby
                        最後由 編輯

                        均衡飲食 想到才運動…

                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • mryooM 離線
                          mryoo 正式會員
                          最後由 編輯

                          以前我都把水壺忘在旁邊 現在變成要提醒自己瞄到水壺就拿起來喝

                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                          • 第一個貼文
                            最後的貼文
                          • HK TCHCH

                            香港y染色體檢測機構有哪些?速看!

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                          • HK TCHCH

                            脆性x綜合症t21怎麼篩查?什麼類型的檢查推薦!

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                          • HK TCHCH

                            SMA帶因是什麼?肌無力罕見病要避免!

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                          • HK TCHCH

                            親子鑑定一次要多少錢?全面分析流程及費用!

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                          • HK TCHCH

                            畸形兒可以檢查出來嗎?免費+自費篩查了解!

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                          • HK TCHCH

                            【DXA 哪裡可以測?】檢查地點+檢查內容解析!

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                            如何測試肝功能?腎功能檢查方法有哪些?

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                            【腎功能不好徵兆有哪些?】6大症狀要警惕!

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