喝乳清蛋白的副作用

[yayalove]

一般來說要多是看看幾家，乳清蛋白要看品牌跟個人體質，有些人好像不會有什麼太大的副作用

[lazy]

沒遇過副作用 感覺是體質問題

[jacky Wu]

我之前有喝 但會拉肚子 沒喝之後就好很多了

[神泣]

個人是沒感覺到甚麼副作用拉

[timmy hippo]

只有聽說過因為乳清蛋白是人工的蛋白質所以分子比較大，腎臟不好排泄所以常常喝不是很好

[666 77]

體質問題 重點也要多喝水

[老人]

個人的副作用就是，不用喝就已經聞得到味道了
搖搖杯要記得換

[K1T]

好像有的人會拉肚子長痘痘 我是都沒有

[小無言]

腎臟受不了 尿蛋白

[Miracle]

喝過分離和水解的，沒有痘痘問題，不過發現放屁好像比較臭一點

[sik]

看樓主喝乳清蛋白會長痘痘可以試一下分離乳清

[坦然]

每個人的體質不一樣
多喝幾次就知道身體有什麼反應了

[RTON]

乳糖不耐選貴一點的分離式乳清 拉肚子跟長痘痘都會明顯改善很多

[龜山島傑尼龜]

拉肚子拉爆 也沒飽足感

[坦然]

剛開始喝我也常拉肚子,
後來我慢慢調整, 一開始先喝一半, 兩週後慢慢的加量,
到現在早晚都喝一次也不會拉肚子, 給身體一個適應的過程,
而且乳清只是輔助, 不能取代正餐, 還是要注意自己的營養攝取.

[歐巴馬 2]

自己倒是沒有副作用，依然照常三餐+喝水，只是說再多喝乳清

[邪惡皮卡丘]

補足吃不夠的蛋白質

[叫阿宏]

我覺得乳清最大的副作用應該是荷包會很傷

一大桶1500~2000都有

[陳汰答]

樓上超好笑 真的需要有財力