趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
站姿/走姿不良 如何改善
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去當兵你站不好會有人罵多罵幾次就好
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要去看一看醫生
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有問題去看醫生就對了
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我覺得 去看專門矯正姿勢的物理醫生 會有幫助
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健身或瑜珈有用
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筋有事沒事拉一拉 放鬆下肌肉 可以暫時性有點效果
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去看物理治療師他會教你正確的姿勢
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直接找專業物理治療或復健師
我有骨盆前傾 駝背 高低肩
腳底雞眼,站姿不良
硬去練只會更嚴重… -
站牆壁,買倒立機
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去找物理治療師吧 相信專業的不會錯
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坐姿嬌正椅?
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放心給你建議
你也不會去實現 -
去看物理治療師肯定是最快速的方法。
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你是腳掌有事還是那有事
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找專業的醫生看看
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去找物理治療師 復健師 比較實際吧
不然 也不知道你哪個環節歪掉
結果變S型
我之前就是閃到腰 自己在那矜
結果別人看我都是S型 我快笑死 -
健身不燃就是看一些影片有貼背教學
然後有空要多去按摩放鬆身體 -
@GIGOGIGO 以前我也以為是背的問題 後來發現好像是胸無力才挺不起來 現在好多了
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走姿不良跟站姿通常都跟習慣有關係⋯努力把壞習慣改掉
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坐姿不良可以站著
走姿不良可以不要走thanks!
by 醫生