你有家人嗎?
有的話,二手菸比吸煙者本人還傷
你抽菸就是害你親近的家人比你早肺部病變
可以戒了吧?
大家半夜時肚子餓會忍耐還是去找吃的?
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看隔天是不是平日吧 不然又要拉一整天
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看狀況 但有時候真的沒東西吃
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吃吃泡麵啊,不然就泡牛奶喝
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真的餓到不行會起來煮 但通常都是懶居多🤣 直接叫外送
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有餅乾吃餅乾 有泡麵吃泡麵 沒東西吃就出去買
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會小吃一點東西 吃太多的話早上起來容易更餓
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自己煮泡麵來吃
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多一點水 繼續睡覺
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肚子餓就是要吃啊
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不要這麼為難自己 就吃了
推薦全家鼎泰豐系列 每個都好吃 -
平常都會去全聯買比較好吃的泡麵備著
真的有餓到不行就拿出來怒泡一波!!
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泡麵OR餅乾 不然就等早餐店開
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以前會直接吃 體重上來後都會考慮一下
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先嘗試睡覺 餓到睡不著才會找吃的
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太晚的話就忍耐
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先睡覺 餓醒了才會找吃的
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忍著等等就睡著了
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能忍就忍 以喝水充飢 但是如果當時心情也不好 還是會去買吃的 哈哈
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肯定忍耐,趕快睡覺就沒事了
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會去找吃得。