有走山路的建議先大致看過整個地圖,看一下地圖怎麼走的,不要直接開始跟著走
因為地圖管他甚麼路況就直接挑距離最短的,常常去繞一些怪路
之前有一次走北橫,沿著路走歪進小路,一開始是常見的雙向單線道,慢慢縮成只有一條路的單線道,接著再慢慢縮成沒畫線的產業道路,最後縮成沒有柏油的泥土路,然後再一個大概60度的上坡前放棄
原路返回增加半個多小時的回程路,重點是我已經騎的這段路還只是地圖上這條路的1/3不到,實在沒勇氣繼續
早上一起吃 宵夜太無聊
看狀況 如果在減肥期間一定忍
我是會找東西吃或叫外賣來吃或準備個巧克力或餅乾之類的在家裡不知是不是因為我有糖尿病的關係有時候肚子餓沒東西吃或會突然頭暈身體無力所以我都會準備一些巧克力或餅乾吃
會忍到早上再去吃到飽
多喝水吧~~
喝水時當胃膨脹後會有飽足感的錯覺!
不吃東西睡不著
很餓的話就會煮個東西吃 或是泡個泡麵 太餓會睡不著 不然就是感覺睡前少了點甚麼
感緊睡一睡 早餐把他吃飽來就好了
果斷去買 反正711很近
忍著等明天早餐
絕對是爬起來找到吃的為止
如果很想睡了就不會去找吃的了
一定要吃不然睡不著
一定去吃爆再睡
是說早點睡好像就不會有這個問題,但是我就是不早睡的那種😂所以都點外送
我都會忍不住買一堆XD
會出去買,家裡附近就有7-11了
事情況而定欸
會叫外送 不會出門買
看冰箱有甚麼可以吃