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我是都喝2000
我都喝差不多1500~2000cc
喝到排尿1500-2000CC
飲料400cc 水2500cc
每天只喝水 水量大約3000ml
體重*50
有在健身 大概3000
我只喝到2000
大約2000左右
至少要2000吧?!
沒運動至少2500 有運動 3500+
1000cc 2000太難
我大概1.5 沒達標T^T
喝到尿變透明應該就差不多了
我一天喝兩瓶礦泉水會不會太少
之前水斷食得時候會喝大概5000~6000CC的水 不過最近都不到2000
2000cc起跳
上班很想睡 就會一小時喝650mlx10H…
1800以上
操課前500cc
好像沒有必要吧
寶可夢相關的產品都會想玩 但無奈自己技術不足 等於送錢給台主
這是減壓的一種方式
如果真的找不到廁所才會
不只fb, 其他平台也是
多喝水, 多吃高纖維食物
她可能只是比較注重隱私
我覺得吃是影響最大的 懶得運動的話少吃一點很重要