重量要突破需要練大重量，改成4-6下的重量練四組（10下算中重量）。
但是你受傷開過刀又還在復健沒康復的話，不建議大重量，而且如果姿勢錯誤可能又受傷。
有喜歡健身的女生嗎
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標題下的有點讓人誤會
- 有喜歡健身這項運動的女生嗎-for 女生回答
- 有喜歡會健身的女生嗎-for 男生回答
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@糖百湖
金頭腦
抓出歧異
太神啦 -
有線條的女生很吸引人會有種幫忙協助放鬆臀和胸大肌的本能
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前幾天去健身 健身房男女比大概是3:7 超誇張的現在女生很愛健身
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@松山區天之驕子 拍照傳哀居 抖陰 流量密碼:joy:
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不要太壯就好XD
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我喜歡有健身的女生可以嗎
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這貼主難道是傳說中的1%女會員嗎
健身好啊不一定要很精壯
維持身材跟健康都好 -
健身女都前凸後翹
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喜歡! 健身的女生身體線條也會比較好看
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健身之後的線條真的很好看，有運動也比較健康
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有健身那個屁股形狀真的有夠讚我無法抗拒
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喜歡阿 身材比較好比較有線條
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佩服去健身的女生
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絕對會加分吧 健身這件事情超級加分
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一語雙關嗎，身為一男性當然喜歡有在健身的女生
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健身的女生身材曲線都很好看餒當然喜歡阿
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看到女健身教練那個屁股，超想頂的
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有健身的女生超加分的啊
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有健身跟沒健身肯定是優先選前者
